Musklerna i vår kropp har flera viktiga uppgifter. Det du kanske först tänker på att musklerna gör så att vi kan **röra på oss**. Genom att dra ihop sig kan muskler röra de delar av skelettet de är fästa vid. Detta gör att vi kan utföra allt från komplexa rörelser som att dansa till enkla såsom att blinka med ögonen. En annan funktion är att upprätthålla kroppens **hållning och stabilitet**. Musklerna hjälper till att hålla kroppen upprätt och i balans, oavsett om vi sitter, står eller utför någon aktivitet. De stödjer även viktiga kroppsfunktioner, som [[andning]] och matsmältning, genom att hjälpa till att kontrollera rörelser i diafragman och runt tarmarna. Musklerna spelar också en viktig roll i kroppens **temperaturreglering**. När musklerna arbetar producerar de värme, vilket är en del av kroppens sätt att reglera temperaturen. När vi fryser drar våra muskler sig samman i små ryckningar, som vi känner som skakningar, för att generera värme och hålla kroppstemperaturen uppe. Slutligen fungerar musklerna som ett **energilager**. De innehåller protein och andra näringsämnen som kan användas av kroppen när energibehovet är högre än normalt, till exempel under långvarig fysisk aktivitet eller när vi inte får i oss tillräckligt med mat. ## Olika typer av muskler I vår kropp finns det olika typer av muskler som var och en har sina specifika uppgifter. **Skelettmusklerna** är de som vi kan kontrollera medvetet och som gör att vi kan röra på oss. Dessa muskler är fästa vid benen och är aktiva när vi går, springer, hoppar eller lyfter föremål. De arbetar i par; när en muskel drar ihop sig och förkortas, sträcks den motsatta muskeln ut. De **glatta musklerna** är de vi inte kan kontrollera med viljan. De finns i organ som mag-tarmkanalen, blodkärlen, och i luftvägarna. Dessa muskler arbetar automatiskt och rytmiskt för att till exempel föra mat genom tarmarna eller reglera blodflödet genom att dra ihop eller vidga blodkärl. **Hjärtmuskeln** är en speciell typ av muskel som endast finns i hjärtat. Den liknar de glatta musklerna eftersom den arbetar oavbrutet och utan vår medvetna kontroll, men den har en struktur som är mer lik skelettmusklerna. Hjärtmuskeln pumpar blod genom kroppen och har en unik förmåga att skapa en rytmisk kontraktion som håller igång blodcirkulationen. ## Instuderingsfrågor 1. Hur är musklerna inblandade i kroppens rörelser? 2. På vilket sätt bidrar musklerna till kroppens hållning och stabilitet? 3. Hur hjälper musklerna till med temperaturregleringen i kroppen? 4. Varför kan musklerna betraktas som ett energilager? 5. Vad är skillnaden mellan skelettmuskler och glatta muskler? 2. Var hittar man glatta muskler i kroppen? 3. Hur skiljer sig hjärtmuskeln från de andra muskeltyperna? 4. På vilket sätt arbetar skelettmuskler för att vi ska kunna röra oss? ## Reflekterande frågor 1. Hur påverkar musklernas arbete din förmåga att utföra dagliga aktiviteter? 2. På vilket sätt kan träning och fysisk aktivitet påverka musklernas funktion och kapacitet? 3. Varför tror du att det är viktigt att ha muskler som vi inte kan kontrollera med viljan? 4. Hur påverkar träning av skelettmusklerna kroppens övriga muskelsystem? --- > [!Info] Källor > Text: Något redigerad, ChatGGPT GPT 4.0, [Läromedelsverkstan](https://chat.openai.com/g/g-gi7Vb6kU0-laromedelsverkstan), 2024-01-05