Statiskt och dynamiskt tankesätt är två olika sätt att se på förmågan att lära och utvecklas. Ett statiskt tankesätt innebär att man tror att ens förmågor, som intelligens och talang, är fastställda och inte kan förändras mycket. En person med ett statiskt tankesätt kan tänka att "jag är bra på detta" eller "jag är inte bra på detta" och att det inte går att förändra. Å andra sidan innebär ett dynamiskt tankesätt att man tror att förmågor kan utvecklas genom ansträngning och träning. En person med ett dynamiskt tankesätt tänker mer i termer av "jag kan bli bättre på detta om jag anstränger mig och lär mig". Denna inställning uppmuntrar till lärande och utveckling, eftersom den fokuserar på potentialen att förbättras genom arbete och nya erfarenheter. Forskning har visat att de som har ett dynamiskt tankesätt oftare är motiverade att lära sig och tar sig an utmaningar med en positiv attityd, något som vi ibland kallar [[Grit|grit]], eller kanske *jävlar anamma*. De ser misstag som en del av lärandeprocessen. De med ett statiskt tankesätt kan däremot undvika utmaningar och känna sig hotade av andras framgångar, eftersom de kan uppleva att deras egna förmågor är begränsade. Det är viktigt att förstå att det är möjligt att utveckla ett mer dynamiskt tankesätt. Detta kan göras genom att fokusera på ansträngningen snarare än det omedelbara resultatet och att se misstag som möjligheter att lära och växa. ### Att ändra sitt sätt att tänka Att ändra tankesätt är inte lätt. Att försöka utveckla ett mer dynamiskt tankesätt handlar inte bara om att försöka vara positiv, utan också om att förstå att alla lär sig i sin egen takt. Här är några tankar som kan hjälpa: 1. **Det är normalt att känna sig utmanad:** När något känns svårt, betyder det att du är på väg att lära dig något nytt. 2. **Misstag är en del av att lära:** Alla gör misstag. Det viktiga är att fundera på vad du kan lära av misstagen. 3. **Ditt bästa är bra nog:** Att anstränga sig betyder inte att du alltid måste lyckas. Det viktigaste är att du försöker. 4. **Sök stöd när du behöver:** Var inte rädd för att be om hjälp eller råd. Det visar att du är engagerad och vill lära dig. 5. **Lärande tar tid:** Det är inte alltid så att man förstår eller blir bra på något direkt. Ge dig själv tid. 6. **Fira dina egna framsteg:** Det spelar ingen roll hur små dina framsteg är, de är värda att uppmärksammas. Belöna dig när du blir klar med saker! 7. **Kom ihåg att du kan växa:** Att ha ett dynamiskt tankesätt handlar om att tro på att du kan utvecklas, även om det inte alltid känns så. Du ÄR inte på ett visst sätt. Det går att ändra på mycket! ## Instuderingsfrågor 1. Vad innebär ett statiskt tankesätt? 2. Hur skiljer sig ett dynamiskt tankesätt från ett statiskt? 3. På vilket sätt kan ett dynamiskt tankesätt vara fördelaktigt för lärande? 4. Kan man förändra sitt tankesätt från statiskt till dynamiskt? Ge exempel. ## Reflekterande frågor 1. Har du någon gång upplevt ett statiskt tankesätt hos dig själv? I vilka situationer? 2. Hur tror du att ett dynamiskt tankesätt kan hjälpa dig i din egen utbildning? --- > [!Info] Källor > Text: Redigerad, ChatGGPT GPT 4.0, [Läromedelsverkstan](https://chat.openai.com/g/g-gi7Vb6kU0-laromedelsverkstan), 2024-01-05 > > Yeager, D. S., et al. (2019). _A national experiment reveals where a growth mindset improves achievement_. Nature. Hämtad från https://www.nature.com/articles/s41586-019-1466-y > >Skolvärlden. (n.d.). _Tänk rätt – och lyckas i skolan_. Hämtad från [https://skolvarlden.se/artiklar/tank-ratt-och-lyckas-i-skolan](https://skolvarlden.se/artiklar/tank-ratt-och-lyckas-i-skolan)